채림 40대 바디프로필 40대 여성과 남성의 복부운동 종류 하루에 4시간씩 운동했어요. 40대 첫 바디프로필입니다. 40대 배우 채림이 생애 처음으로 여성 바디프로필 제작에 도전했다. 그녀는 14%의 체지방률과 11자릿수 복근을 자랑해 정말 대단했습니다. 배우 채림은 하루 4시간씩 운동하며 바디프로필을 위한 식단 관리도 철저히 했다. 아침을 먹고, 아이를 학교에 데려가고, 헬스장에 가서 운동을 하고, 오후에 다시 학원에 데리고 … Read more
저는 이번 겨울 비수기에 호주로 여행을 갈 준비를 하고 있어요. 저를 지원해줄 여행사는 훌륭한 여행사입니다. 호주는 한국처럼 비자 면제 국가가 아니기 때문에 호주 관광 비자 ETA를 받아야 합니다. (중국은 이제 무비자 비자로도 가능합니다…) 휴대폰에 앱을 다운로드하고 위 사진과 같이 비밀번호를 설정한 후, 앱에서 직접 여권 사진을 찍은 후 NFC로 여권 칩을 스캔하세요. 내용을 기록하지 않아도 … Read more
이유식 토핑, 만기 이유식, 116~130일 기록, 다이어트(생후 285~299일) * 116~118일차(D+285~D+287) *·아침 : 쌀퀴노아, 쇠고기, 감자, 양파, 팽이버섯· 점심 : 쌀오트밀, 닭고기, 검은콩, 양배추, 시금치* 119~121일차(D +288~D+290) *· 아침: 쌀퀴노아, 닭고기, 양배추, 밤, 파프리카· 점심: 쌀오트밀, 쇠고기, 검정 콩, 팽이버섯, 시금치* Day 122~124 (D+291~D+293) *· 아침 : 쌀퀴노아, 소고기, 양배추, 양파, 근대· 점심 : 쌀오트밀, 광어, … Read more
인테리어 디자인의 매력 인테리어 공간 디자인의 중요성 인테리어 매력은 실내 공간을 아름답고 편안하게 만드는 중요한 요소입니다. 우리는 대부분의 시간을 실내에서 보내기 때문에 인테리어 디자인은 우리 삶에 큰 영향을 미칩니다. 우선 실내 공간의 디자인은 우리의 감정과 기분에 직접적인 영향을 미친다. 예를 들어, 밝은 색상과 따뜻한 조명은 우리를 행복하게 만듭니다. 반면, 어두운 색상이나 조명이 충분하지 않으면 우울하고 … Read more
다양한 목적으로 운영되는 3개의 카카오톡방을 안내합니다. 가입자의 요구에 맞는 방에 참여할 수 있습니다. https://blog.naver.com/the100xrule/223471072597 특기와 취미에 대한 생각 특기와 취미는 모두 우리 삶의 일부입니다. 어떻게 차별화합니까? 최근 문득 이런 생각이 들었습니다. “돈 벌면 특기, 돈 못 벌면 취미 아닌가요?” 특기 및 취미의 기준 특기 : 나의 재능이나 능력을 활용하여 이익을 얻을 수 있는 활동. 취미: … Read more
알뜰폰 요금제 가입 방법을 알아보고 계시다면 이 글을 요약해보세요 🙂 누구나 쉽게 가입할 수 있는 방법을 안내해드리겠습니다. 기사의 목차는 다음과 같습니다. 필요한 정보에 집중하시기 바랍니다. 1. 알뜰폰 개념 및 장점 2. 종류별 가입방법 요약 3. 알뜰폰 요금제 추천 4. 요금제 비교 사이트 소개 1. 알뜰폰 개념 및 장점 알뜰폰은 주요 통신사에서 설치한 통신망을 이용하는 휴대폰으로, … Read more
가성비 좋은 순대곱창볶음 맛집 본오동 맛집!! 순대로 유명한 본오동 맛집 방문 후기를 시작하겠습니다. 유명 순대 영업시간 11:00 ~ 02:00 정기휴일 매주 수요일 주소 경기도 안산시 상록구 본원로 68 전화 0507-1314-1035 50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 명물 순대 경기도 안산시 상록구 본원로 68 수인분당사리역 … Read more
머리가 아플 때 초콜릿. 두통 완화 효과 및 사용방법. 두통이 있을 때 초콜릿을 주제로 과거의 경험에서 얻은 정보를 바탕으로 인간이 겪을 수 있는 다양한 신체적, 정신적 고통을 완화할 수 있는 방법을 고민했습니다. 특히, 두통은 일상생활에서 누구나 겪을 수 있는 증상 중 하나이며, 통증으로 인해 일상생활에 심각한 지장을 받는 경우도 있습니다. 두통이 생기면 단순히 두통만의 문제가 … Read more
요즘 즐겨보고 있는 프로그램 중 하나가 커플궁이에요! 커플궁은 100명의 미혼남녀가 빠른 속도와 효율성으로 완벽한 결혼상대를 찾는 서바이벌 매치이다. 그래서 다른 연애프로그램과는 다르게 결혼정보회사 같은 느낌이에요! 출연진은 모두 한국 출신이다. 사람들만 모여있어서인지 가상세계를 보는 느낌이더라구요 ㅎㅎ 이들 사이에서 화제가 되고 있는 이화린에 대해 알아보자! 이화린은 12위 여성으로 재산이 50억 원인 집안이다. 심지어 꽤 예뻐 보이는데..! 김종국은 … Read more
오늘은 완도에서 택배로 구매한 ‘전복’을 리뷰해보겠습니다. 전복을 n번째 세탁했어요. 좀 더 쉽게 세탁할 수 있는 방법이 있나요? 라는 생각을 가지고 이 글을 쓰고 있습니다. 우선 전복이 밀봉봉투에 살아있고 싱싱해요^^죄송하지만 맛있게 구워드리겠습니다. 친구가 소, 중, 대 전복을 보내줬다고 들었는데 제 눈엔 다 커 보이는데요. 이 음식 고마워요 먼저, 세탁 전 소금 한 스푼 정도를 넣고 물에 … Read more