다양한 마그네슘 종류, 당신에게 맞는 선택은?
마그네슘은 우리 몸의 여러 가지 생리적 과정에 필수적인 미네랄입니다. 하지만 마그네슘의 종류는 다양하여 어떤 것이 가장 적합한지 고민하게 만들기도 합니다. 이번 포스팅에서는 잘 알려진 마그네슘 종류와 그 특성에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘의 종류 마그네슘은 다양한 화합물로 존재하며, 각 형태마다 흡수율과 효과가 다릅니다. 여기 몇 가지 주요 마그네슘 종류를 소개합니다. 1. 글리시네이트 마그네슘 글리시네이트 마그네슘은 마그네슘과 글리신의 … Read more