여름이니까 미니볼의 세계로 놀러오세요! 닭가슴살 미트볼의 양을 줄이고 출근해서 매일 먹던 소볼을 넣었어요 단오샵의 소볼이 너무 친숙해요 크기도 작아 먹기 편하고 일반 닭가슴살보다 크기도 작아서 따로 썰지 않고 바로 먹을 수 있어서 자주 먹게 되네요. 엄청 두툼해서 과즙이 가득하고, 촉촉해서 더 맛있다는게 장점! 하지만 단오샵의 미니볼은 굉장히 촉촉해서 해물만두 느낌(?)이라 둥글둥글(?) 맛이 나서 더 맛있습니다. … Read more
다이어트 보조제 추천 2주 루틴 뱃살 빼는 방법!다이아나 여름은 옷이 얇아지는 계절이고, 살이 정말 빠지고 싶은 계절입니다. 근데 제가 국수를 좋아하는 사람이라 운동을 해도 살이 안빠지네요 ㅎㅎㅎㅎ 앉아있는 생활 방식도 한몫한다고 생각합니다. 올해는 정말 비키니를 입어도 괜찮을까요? 하지만 이번에는 성공했다고 생각합니다! 사람들의 만족에는 한계가 없지만 그만한 가치가 있다고 느낍니다. 2주 다이어트로 뱃살을 뺀 것 같아요! … Read more
여러분, 안녕하세요! (주)오퍼그룹(Offer Solution) 팀장 손재훈입니다. 빅4 보험은 선택이 아닌 의무이기 때문에 그 종류와 특징을 함께 알아보려고 합니다. 먼저 보험에는 국민연금, 건강보험, 고용보험, 산재보험의 4가지가 있으며, 그 다음 국민연금을 순서대로 살펴보겠습니다.국민연금 국민연금공단 국민연금 미가입 1. 사업주 및 18세 미만 또는 60세 이상 근로자 2. 공무원연금, 군인연금, 사립학교교원연금, 특별우편연금, 기타 공적연금 1개월 미만의 기간제 근로자 연금 … Read more
소상공인을 운영하다 보면 일용근로자와 프리랜서가 많이 이용되는데, 4대보험 부담, 원천징수세액 등 여러 가지 이유로 고용주의 편의나 아르바이트에 따라 일용근로자와 프리랜서를 분류하기도 합니다. 이 부분에서 잘못된 부분이 있어 이러한 시행착오를 방지하기 위해 프리랜서 등의 사업소득 원천징수를 확인하는 글을 올립니다. 1. 원천징수 과세표준사업소득 대부분의 사업소득은 원천징수 대상이 아니지만, 일부 사업소득은 원천징수 대상이 됩니다. 원천징수 대상 사업소득이란 해당 … Read more
주말에는 우주가 있는 곳을 가려고 하는 편인데 최근에는 포항 구룡포 과마키문화관을 다녀왔습니다. 아이들을 데리고 방문하기 좋은 곳입니다. 이런 추운 날씨에는 밖에서 하는 것보다 건물 안에서 무엇이든 하는 것이 더 편합니다. 특히 음식이 우주적으로 그리 낯설지 않다는 점을 알려주셔서 저도 예전에 한번 가봤는데 너무 좋았어요. 1. 과메기문화관 1층부터 4층까지는 구룡포의 역사를 감상할 수 있고 옥상 전망대도 … Read more
2020년 학교폭력 전문자격과정 리뉴얼 시작 안녕하세요 푸른나무재단 예방교육원입니다! 초록나무재단은 1995년 설립된 청소년 중심의 NGO로 학교폭력 예방과 피해자 치유에 앞장서고 있습니다. 마리톡@초록나무재단 안녕하세요 여러분 언어폭력 예방교육 마리톡톡입니다. 마리톡@초록나무재단 말에는 뼈가 있고, 말에는 천의 빚이 있고, 말은 씨앗이다, 함께 생각하자-!?Q1. 이 속담에서 자주 쓰이는 말은? 질문 2. 이 속담은 무엇을 의미합니까? 마리톡톡@블루트리재단 말에는 힘이 있습니다. 실수는 괜찮아요 … Read more
#年糕萨萨#만능두부현미떡#싸리재마을 싸리재마을에서 파는 만능 두부 현미로 피자를 만들어 봤습니다. 예전부터 만들고 싶었는데 지금 10살짜리 아이가 유제품 없이 먹고 있어요. 그래서 만들지는 못했지만 오늘 점심에 밥이 없어서 펑펑 떴다. 당시 아이는 학교에 있었다. 😉 집에 있는 재료들로만 만들어서 다른 토핑은 못넣고, 가지고 있는 소스 2개로만 만들었어요. 그러나 나는 그것을 정말로 좋아합니다. 특히 바질 페스토는 완벽했습니다! 피자를 … Read more
갑자기 떨리는 손… 나 난독증? 걱정하시는 분들이 많을 것 같습니다. 가끔 긴장하거나 불안할 때 손이 떨립니다. 그래서 이 기회를 빌어 손떨림 증상과 원인에 대해 알려드리고자 합니다. 악수란? 정상적인 사람이라면 누구나 경미한 손 떨림이 있다고 합니다. 하지만 일상생활에 지장을 줄 정도로 흔들림이 심하다면 문제가 될 수 있겠죠? 예를 들어, 글을 쓰거나 젓가락을 사용하는 등의 동작을 수행할 … Read more
168cm 48캐티가 여자의 로맨틱한 키와 몸무게라고 들었다? 168cm에 48캐티의 아름다운 날씬한 체형에 뚱뚱하지 않고 볼륨감이 있는 내가 주인공이다 흰 티셔츠와 청바지를 쉽게 입을 수 있다! 하루 세 끼를 먹어야 기력이 소진된다 나는 배고픔을 참지 못하고 숨길 음식이 없는 개코원숭이다. 체력을 키우고 싶어서 체격인 줄 알았던 적도 있고, 헬스장에서 배부르게 해도 살이 안 찔 텐데, 코치님이 … Read more
포항울림병원 진료과_소화불량,소화불량,담도질환 소화불량 “배가 더부룩하다” 일반적으로 소화불량을 소화불량이라고 합니다. 소화불량은 상복부의 통증이나 불편함입니다. 소화기 증상이란 속 쓰림, 트림, 메스꺼움, 상복부 불쾌감, 더부룩함, 식후 복통 등의 소화기 계통 증상을 말합니다. 소량의 음식을 먹은 후 포만감, 일반적으로 너무 많이 먹었을 때 포만감, 또는 먹지 않아도 포만감. 원인에 따라 다른 증상으로는 식욕 부진, 메스꺼움, 변비, 설사, 가스 또는 … Read more