혈당을 낮추는 식품 5가지와 요리 활용
현재의 추세를 볼 때, 이러한 당뇨병 문제는 앞으로 더욱 심각해질 가능성이 높다고 생각됩니다. 그러므로 이러한 문제로부터 상대적으로 안전하기 위해서는 혈당치를 낮추는 식품에 대한 지식이 어느 정도 필요하다고 생각합니다. 이번에는 대표적인 FOOD 5가지에 대해 소개하고, 마지막으로 이를 요리에 현명하게 적용하는 방법에 대해 논의하는 시간을 가져보겠습니다. 1. 마늘: 이론적으로 완벽한 식품 마늘은 약간 매콤하고 톡 쏘는 맛이 … Read more