(일기일기) 8주차(‘23.8.14~8.20) 정상체중 간헐적 단식, 다이어트 도시락, 다이어트 메뉴 – 운동 없음
건강 문제로 인해 운동뿐만 아니라 움직임도 매우 제한적인 상태입니다. 다이어터에게는 좋지 않은 상태인데 문제는 식욕이 너무 과하다는 점이다(저도 원래 대식가다). 어떻게든 이 상태를 유지하다가 점차 건강이 회복되면 운동을 시작해 체중 감량도 해볼 예정이다. 나는 걷기와 자전거 타기를 좋아합니다. 자전거의 계절, 가을이 왔지만 생각만큼 건강이 회복되지 않고 있습니다. 그래도 언젠가는 알찬 다이어트 일기가 되기를 바라는 마음으로 … Read more