안녕하세요!
코로나19 예방을 위한 필수 손씻기 방법과 수칙을 알려드리고자 합니다.
손 씻기는 바이러스 확산을 예방하는 가장 중요한 예방 조치라고 합니다.
올바른 손씻기 요령과 주의사항, 필수사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
우리 모두 손씻기로 코로나19를 예방할 수 있습니다.
아래 기사에서 자세한 내용을 알아봅시다!
올바른 손씻기 방법과 주의사항
과학적 탐구
1. 물과 비눗물을 준비하세요
손을 씻으려면 깨끗하고 비눗물이 필요합니다.
사용하기 전에 미리 물을 부어 두는 것이 가장 좋습니다.
세탁시 깨끗한 미지근한 물을 사용하셔야 합니다.
뜨거운 물이나 차가운 물은 손에 영향을 미칠 수 있으므로 피해야 합니다.
큰 그릇을 사용하여 물을 받아두면 손을 더 쉽게 씻을 수 있습니다.
2. 비눗물로 손을 씻으세요
적당량의 비눗물을 손에 묻힙니다.
비눗물에 손을 담그고 거품을 낸 후 깨끗이 씻어주세요. 손바닥, 손등, 손가락, 손톱, 손목 등 손 전체를 깨끗이 씻어야 합니다.
손 사이, 손가락 사이, 손등과 손목 사이까지 꼼꼼히 씻는 것이 좋습니다.
비눗물을 손에 약 20초간 발라 비눗물이 손에 흡수될 수 있도록 해주세요.
3. 물로 손을 씻는다
비눗물로 깨끗이 씻은 후에는 깨끗한 물로 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
반드시 물과 비눗물로 깨끗이 씻어주세요. 일상생활에서 많은 양의 물이 사용되기 때문에 적당량만 사용하여 물을 절약하는 것이 환경에 좋습니다.
4. 손톱 밑과 손목 밑까지 깨끗이 씻어주세요.
손톱과 손목 밑은 미생물이 모이기 쉬운 부위이므로 반드시 깨끗이 씻어주세요. 손톱 밑의 미생물을 제거하려면 손톱을 이용해 물고기 모양으로 물을 통과시켜야 합니다.
손목은 손을 씻을 때 간과하기 쉬운 부위이므로 꼼꼼하게 씻는 것도 잊지 마세요.
5. 핸드프레임을 수건 없이 깨끗이 닦아주세요.
손을 씻은 후에는 수건을 사용하지 않고 난간을 깨끗이 닦아야 합니다.
물에 젖은 수건은 손으로 만지지 않는 것이 좋습니다.
물기를 털어내거나 자연 건조시키는 것이 좋습니다.
6. 손을 자주 씻으세요
매일같이 자주 손을 씻는 것은 바이러스 확산을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
특히 외출 후, 병원 방문 후, 음식 취급 후, 화장실 사용 후 등 다양한 상황에서 손을 씻는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
특히 어린이에게는 손을 자주 씻도록 권장해야 합니다.
필수품 : 비눗물, 핸드크림, 소독제
1. 비눗물
1. 비눗물
손을 씻으려면 약간의 비눗물이 필수적입니다.
액체비누물을 사용할 때에는 비눗물을 손에 조금 덜어서 바르기만 하면 됩니다.
또 다른 좋은 아이디어는 증류된 알코올을 사용하여 비눗물을 만드는 것입니다.
비누는 유해물질과 함께 손에 묻은 세균, 바이러스를 제거하는 효과가 있기 때문에 반드시 사용해야 합니다.
2. 핸드크림
손을 씻은 후에는 손이 건조해질 수 있으므로 핸드크림을 사용하는 것이 좋습니다.
핸드크림은 손에 수분을 채워주고 보호막을 형성해 손이 건조해지는 것을 막아줍니다.
특히 겨울에는 가열로 인한 건조함으로 인해 손이 빨리 건조해지기 때문에 핸드크림 사용은 필수입니다.
3. 소독제
외출 시에는 항상 소독제를 가지고 다니는 것이 좋습니다.
화장실이나 대중교통, 식당 등에서는 손을 씻는 기회가 제한될 수 있기 때문이다.
알코올 기반 소독제를 사용하면 바이러스와 박테리아를 효과적으로 제거할 수 있습니다.
소독제는 쉬운 입구를 통해 바이러스가 몸에 들어가는 것을 방지합니다.
결론적으로
올바른 손씻기는 우리의 건강을 지키는 가장 기본이자 중요한 방법입니다.
적절하고 철저한 손 씻기는 바이러스와 미생물로부터 우리 자신과 다른 사람을 보호하는 데 도움이 됩니다.
일상생활 속에서 꾸준한 손씻기를 습관화하고, 비눗물, 핸드크림, 소독제를 잘 활용하는 것이 우리의 건강을 지키는 데 도움이 되기를 바랍니다.
추가 유용한 정보
1. 손을 자주 씻는 것이 좋습니다.
특히, 음식을 만지기 전후, 화장실 사용 후, 외출 후 등 매 순간 손을 씻는 습관을 들여야 합니다.
2. 증류수를 이용해 비눗물을 직접 만들어 사용하는 것이 효과적입니다.
비눗물에는 알코올이 함유되어 있어 바이러스와 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 손이 건조해지지 않도록 핸드크림을 바르는 것이 중요합니다.
건조한 손은 피부를 손상시키고 세균이나 바이러스에 감염될 위험을 높입니다.
4. 외출 시 소독제는 유용할 수 있으며 손을 씻을 기회가 제한되어 있습니다.
주로 알코올 기반의 소독제를 선택하는 것이 좋습니다.
5. 최소 20초 이상 손을 씻어야 효과가 있습니다.
손을 잘못 씻는다고 해서 바이러스나 세균이 씻겨나가는 것은 아니므로 충분한 시간을 갖고 충분히 씻어내도록 하세요.
당신이 놓칠 수 있는 것
– 물과 비눗물은 깨끗하고 적절한 온도에서 사용해야 합니다.
– 다량의 비눗물로 손을 깨끗이 씻으십시오. – 손톱과 손목 밑은 미생물이 모이는 부위이므로 반드시 깨끗이 씻어주세요. – 핸드프레임까지 반드시 수건을 사용하지 말고 깨끗이 닦아주세요. – 손 씻는 습관을 지속하고 매일 자주 손을 씻어야 합니다.
– 비눗물, 핸드크림, 소독제를 적절히 사용하면 손씻기 효과를 극대화할 수 있습니다.