안녕하세요, 캐랑이엄마입니다.
30대에 접어들면서 점점 피곤해지고 아픈 부위도 늘어나서 영양제라도 먹어보고 싶어서 종합비타민을 구매하게 되었어요.
살아 있는!
1일 1회 여성용 멀티 비타민 & 미네랄 60정입니다.
쿠팡에서 제 돈으로 구매했는데 로켓배송으로 빠르게 받았습니다.
원산지는 미국입니다.
여성에게 필요한 비타민과 미네랄 22종을 함유하고 있습니다.
개인적으로 꼭 섭취해야 한다고 느꼈던 영양분은 다 들어있습니다.
음, 저는 비오틴을 따로 섭취했는데 1,000ug가 들어 있었는데 이것도 200ug가 들어있네요. 참고로 비오틴의 일일 권장량은 30ug인데, 수용성이라 체내에 충분히 흡수되고 나머지도 흡수됩니다.
소변으로 배출된다고 합니다.
하지만 200ug이 들어있으니 얼라이브 원스 데일리 포 여성비타민을 섭취할 때 비오틴을 따로 섭취할 필요는 없을 것 같습니다.
저도 비타민D가 50ug 함유된 제품을 먹고 있는데 10ug이 들어있습니다.
30대 여성 비타민D는 100ug입니다.
섭취해도 괜찮다고 하셔서 함께 드시면 됩니다.
어차피 햇빛을 볼 수 없으니까!
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1일 1정, 총 2개월분을 섭취하세요. 18,000원 정도에 구매했는데 가격도 괜찮은 것 같아요
비타민케이스가 너무 예뻐요. 그냥 비타민같은 청량감이 느껴져요!
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뚜껑을 열어보니 깔끔하게 포장되어 있네요.
포장 씰을 제거합니다.
아아아아아아아아아아아아아아아아아아아
손으로 찢어서 열었어요 ㅎㅎ
개인적으로 뚜껑을 돌려도 열리지 않는 점이 마음에 듭니다.
뚜껑을 돌리는 것조차 귀찮아요….
비타민의 양은 작지 않은 것 같아요. 하지만 1알에 22가지 영양소가 들어있다는 점을 생각하면 그리 큰 양은 아니라고 생각됩니다.
1알로 필요한 영양소를 모두 채울 수 있다고 하네요. 크기에 관한 것입니다.
참고로 비타민 ALIVE 각인에는 정품수입제품이라고 써있어요 영양제는 정해진 시간에 먹지 않고 생각날때만 먹는데, 먹어도 배가 아프거나 그런건 없었어요 나는 공복에 복용했습니다.
향도 나쁘지 않고 목까지 잘 넘어가네요. 요건 사람마다 다를 것 같아요. 그런 것 같아요 🙂 그리고 얼라이브 종합비타민을 먹으면 소변이 아주 노랗게 변해요. 체내에 흡수되지 않은 비타민이 배출되어 소변이 노랗게 변하므로 걱정하지 않으셔도 된다고 하네요!
저도 밀크씨슬을 먹고 있는데 아침에 잠에서 깨게 만드는 것은 기분 탓인 것 같아요. 잠에서 깨어나면 조금 덜 피곤한 것 같아요. 항상 5분만 더 자고 싶었는데, 결국 5분도 더 자지 못하고 깨어났습니다.
저는 영양제를 다 비우는 걸 잘하는 편은 아니지만, 먹고 나면 확실히 피로감이 덜해서 꾸준히 섭취하게 될 것 같아요.