밀크씨슬은 간에 좋다
국민건강검진을 받았습니다.
일주일 뒤에 통보된 결과를 보고 당황하지 않을 수 없었습니다.
흔히 성인대사질환이라고 불리는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증에 대한 검사 결과는 괜찮았으나 간 기능 수치가 정상보다 높았습니다.
이상이 없는지 후속 조치를 취해달라고 요청했기 때문입니다.
일종의 괴담인 줄 알고 정밀 재검토를 받았습니다.
간에 이상이 있으면 그로 인한 문제가 심각하다는 사실을 처음 알았습니다.
그래서 오늘은 간질환에 대해 이야기해보겠습니다.
한국에 대한 기본 정보와 간에 좋은 밀크씨슬 제품을 선택하는 4가지 방법을 살펴보겠습니다.
julientromeur, 출처: Unsplash
간 질환에 대한 기본 정보 간은 인체에서 가장 큰 기관으로 횡격막 바로 아래에 위치합니다.
탄수화물, 단백질, 지방 대사를 조절하여 에너지를 생산하고 저장합니다.
또한 몸에 들어오는 유해물질을 해독하고 제거하는 역할도 합니다.
물론 신체의 면역력을 유지하는 데에도 중요한 역할을 하며, 담즙을 생성해 지방의 소화를 돕는 역할도 한다.
이러한 중요한 기능을 수행하는 간의 기능이 저하되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
국민건강검진에서 혈액검사를 통해 검사하게 됩니다.
항목에는 AST, ALT, 감마 TP 등이 있습니다.
AST와 ALT는 간세포에 존재하는 효소로 간세포가 손상되면 그 수치가 상승합니다.
AST의 정상 수치는 40U/L 미만이고, ALT의 정상 수치는 41U/L입니다.
아래에 있습니다.
감마GTP(r-GTP) 수치는 간질환이 있는 경우 상승하며, 정상 수치는 9~64U/L입니다.
제 경우에는 AST와 ALT 결과가 정상치보다 높게 나온 것이 문제였습니다.
크게 우려되는 수준입니다.
그렇지 않다는 말을 듣고 안도했지만, 간질환 관리를 소홀히 할 수는 없다는 사실도 깨닫게 되었습니다.
밀크씨슬은 간에 좋습니다.
간 건강을 개선하는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다.
예를 들어 블루베리, 커피, 녹차, 자몽, 견과류 등이 있는데 가장 많이 연구된 것은 밀크씨슬이다.
밀크시슬은 국화과에 속하는 식물로 남부 유럽과 북아프리카가 원산지입니다.
한국에서는 흰엉겅퀴라고 부른다.
밀크씨슬에는 플라보노이드의 일종인 실리마린이 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있으며, 이 성분은 간 보호, 항산화, 항바이러스, 항염증 등 다양한 효과가 있다고 합니다.
특히 실리마린은 간세포의 손상을 예방하고 간세포를 보호해줍니다.
재생을 촉진하고 간 기능 개선과 간 질환 예방에 도움을 주는 물질로 널리 알려져 있습니다.
그렇기 때문에 요즘 간질환을 의심하는 사람들이 밀크씨슬을 찾는 경우가 많습니다.
유기농 밀크씨슬 제품을 선택하는 4가지 방법 밀크씨슬의 효능이 널리 알려지면서 건강기능식품도 많이 나오고 있습니다.
문제는 시중에 화학첨가물이 많이 들어가거나 함량이 부족하거나 불순물이 섞여 있는 저품질 제품이 많다는 점이다.
따라서 밀크씨슬의 제대로된 효과를 얻으려면 구매 전 품질을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
간에 좋은 밀크씨슬 제품을 선택하는 4가지 방법을 꼭 기억해두시기를 바라겠습니다.
먼저 유기농 제품을 선택하세요. 밀크씨슬은 해충입니다.
질병과 질병에 취약하여 농약을 많이 사용하는 작물이다.
따라서 잔류 농약에 노출될 위험이 높습니다.
농약을 지속적으로 섭취할 경우 두통, 호흡기 질환 등 각종 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로 유기농 제품을 선택해야 합니다.
둘째, 반드시 함께 존재해야 하는 영양소인 비타민D와 비타민K2를 함유하고 있습니다.
햇빛 노출을 통해 얻을 수 있는 비타민D의 효능은 간세포 사멸 억제, 간섬유화 예방, 간 염증 감소 등 간에 좋다.
실제 비알코올성 지방간 환자 90명 밀크씨슬과 비타민D를 투여한 결과, 간 질환의 지표인 ALT 수치와 간 기능의 지표인 r-GPT 수치가 2배 향상된 것으로 나타났습니다.
그리고 각각 2.5배. esdesignisms, Source UnsplashVitamin K2는 산화적 손상과 염증으로부터 간세포를 보호하고 간세포 사멸을 억제하는 역할을 한다고 합니다.
따라서 밀크씨슬을 섭취할 때에는 비타민D와 비타민K2를 함께 섭취하면 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.
그것을 추천합니다.
세 번째, 노세스템입니다.
화학 부형제와 합성 첨가제는 제품 생산성을 높이고, 비용을 절감하거나, 맛과 향을 좋게 하기 위해 자주 사용됩니다.
이러한 성분들이 체내에 축적되면 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
따라서 이산화규소, 스테아린산마그네슘, HPMC를 비롯해 각종 착색료, 착향료, 감미료를 사용하지 않는다고 적혀 있는 NOCHESTEM 라벨을 반드시 확인해야 합니다.
넷째, WCS 라벨을 확인하세요. 시판 제품 중 원재료 함량은 시험성적서, 불순물 불검출 신고서 등에서 허위 신고를 하는 경우가 많기 때문에 반드시 상세페이지에 WCS 표기가 있는지 확인하고 선택하셔야 합니다.
원재료의 정품, 품질, 함량 등 믿을 수 있는 제품을 선택하세요. WCS는 대한민국 특허청에 등록되어 있습니다.
각 회사가 원재료의 품질을 보증한다는 의미를 지닌 보증상표입니다.
밀크씨슬 제품을 선택하는 4가지 방법 지금까지 간에 좋은 밀크씨슬 제품을 선택하는 4가지 방법을 살펴보았습니다.
간질환과 관련된 진료를 받는 사람이 연간 199만명에 달하고 이에 따른 의료비도 늘어나고 있어 간질환을 이야기하고 있다.
우리는 이것에 주목할 필요가 있습니다.
다행히 우리나라는 간질환이 의심되는 경우를 사전에 발견할 수 있는 국민건강검진이라는 시스템이 잘 갖춰져 있다.
다행스럽게도 간질환의 증상은 초기 단계이므로 건강기능식품 섭취로 쉽게 관리할 수 있어 다행입니다.
. 물론 3개월 뒤에는 재시험을 치뤄야 합니다.
jennyhill, 출처: Unsplash kikekiks, 출처: Unsplash 이 게시물은 Nutricore의 후원을 받았습니다.
본 제품은 질병의 치료 또는 예방을 위한 의약품이 아닙니다.